Hỏi về giày chống lật sơ mi

[Apis]

Em có cái tỳ lật sơ mi chân phải hồi đá bóng nay chuyển qua chơi bóng bàn thôi, nên muốn hỏi mấy bác biện pháp nào chống lật sơ mi, mang giày loại nào. Ai có kinh nghiệm tư vấn giùm em, rất cần.

 

[Trainee]

Em có cái tỳ lật sơ mi chân phải hồi đá bóng nay chuyển qua chơi bóng bàn thôi, nên muốn hỏi mấy bác biện pháp nào chống lật sơ mi, mang giày loại nào. Ai có kinh nghiệm tư vấn giùm em, rất cần.

Cứ đúng giầy bóng bàn xịn mà mang là ổn. Tối kỵ mấy dòng đề cứng nhỏ, như giầy đá bóng!

 

[Trạng .... CÁ]

Mình cũng chơi đá bóng, và khuyên theo kinh nghiệm bản thân

GIẦY THẤP ĐỀ MỀM

 

[backhand-ghost]

Mình cũng chơi đá bóng, và khuyên theo kinh nghiệm bản thân

GIẦY THẤP ĐỀ MỀM

Chống lật sơ mi, tỳ chống lật sơ mi là gì thế ông Cá ơi, lần đầu tiên nghe tên món này đấy. Điếc lòi thật.

 

[khiconanchuoi200]

Chống lật sơ mi, tỳ chống lật sơ mi là gì thế ông Cá ơi, lần đầu tiên nghe tên món này đấy. Điếc lòi thật.

Nôm na là lật cổ chân đấy ạ. Những loại như giày đinh bóng đá hoặc là những giày đế cao lại quá bám đất mà để chơi những môn di chuyển bay nhảy như bóng bàn dễ lật cổ chân lắm.

 

[Trạng .... CÁ]

Chống lật sơ mi, tỳ chống lật sơ mi là gì thế ông Cá ơi, lần đầu tiên nghe tên món này đấy. Điếc lòi thật.

giải thích đây nhé

Nôm na là lật cổ chân đấy ạ. Những loại như giày đinh bóng đá hoặc là những giày đế cao lại quá bám đất mà để chơi những môn di chuyển bay nhảy như bóng bàn dễ lật cổ chân lắm.

Nói rõ hơn một tí thôi, lật cổ chân là gì ?

Là khi bàn chân có tốc độ thấp hơn cẳng chân, nguyên nhân thì có nhiều, vấp, lê chân không kịp, đế giầy quá cao, .... Khi đó, trọng lượng cơ thể mình rơi vào hai chân, nhưng móng của chân lại là bàn chân, mà điểm rơi trọng tâm dồn xuống chân lại nằm ngoài bàn chân, dẫn đến khớp, mắt cá chân bị đè xuống phần mà không có bàn chân, dẫn đến khuỵu khớp cổ chân, gọi là lật sơ mi nghe hơi oách, dân bóng đá gọi đơn giản là lật cổ chân

Để giải quyết lật cổ chân, thì phải giải quyết các nguyên nhân như trên (vấp, lê chân không kịp, đế giầy quá cáo, ...) nên
1. đế thấp, đảm bảo gan bàn chân luôn sát với mặt đất, đảm bảo độ vững chãi, lợi di chuyển, lợi tốc độ, khả năng cơ động tốt.
2. đế mềm, tăng khả năng bám đính với mặt đất, chống trượt (có 2 loại trượt:a. trượt đế dày với mặt sàn b. trượt gan bàn chân trên lót giày, hai loại trượt này nói thì khác nhau nhưng tính chất như nhau, nên tác hại như nhau)

Kinh nghiệm của tôi là thế @backhand-ghost ạ

 

[khiconanchuoi200]

CHọn loại giày không quá bám là ok, tức là không trơn nhưng có độ trượt nhẹ so với mặt đất, cảm giác loại giày này mang lại sướng hơn loại cót két chặt cứng dưới đất nhiều và hạn chế chấn thương cổ chân

 

[Trạng .... CÁ]

CHọn loại giày không quá bám là ok, tức là không trơn nhưng có độ trượt nhẹ so với mặt đất, cảm giác loại giày này mang lại sướng hơn loại cót két chặt cứng dưới đất nhiều và hạn chế chấn thương cổ chân

Đây là sai lầm rất lớn đó @khiconanchuoi200

giầy không quá bám cực kỳ nguy hiểm, nó gây ra trượt a, cái này sẽ tạo ra 2 hậu quả cực kỳ nghiêm trọng
1. lật cổ chân do bị trượt ra ngoài, do giầy thiếu bám nên đế giầy trượt trên sàn nhà,
2. rách cơ đùi, khi ta dừng lại, cơ sẽ bị kéo lên hết cỡ để giảm tốc của cơ thể, dù di chuyển nhanh hay chậm, thì cơ trong lúc đó cũng làm việc hết cỡ, có thể nhìn thấy cơ đùi lồi ra thành búi như chân ếch, thành ra, khi cơ đã căng kết cỡ, chỉ một chuyển động nhỏ gây sức ép lên cơ đó, tất cả các múi cơ sẽ bị tách ra lớn hơn gân/bó cơ có thể chịu, dẫn đến rách cơ đùi (rách cơ đùi ở mức nhẹ thực là là các múi cơ bị rách khỏi nhau, chằng cơ bị doãng, không có khả năng đàn hồi nữa, khác với rách cơ đùi là đứt cơ, đứt bó cơ, cái này thường chỉ có trong đá bóng với lực chân lớn mới gây ra)

Nên đi giầy thật bám

giầy warrior về độ bám có thể khẳng định là đạt tiêu chuẩn của giầy thi đấu, do khả năng bám rất tốt, ít ai đi giầy warrior lại có vấn đề về cơ. Nó chỉ không tốt là nó làm quá mỏng, không hấp thu lực dội từ gót chân lên hiệu quả, dẫn đến khớp gối và cổ chân bị chịu lực nén quá lớn, gây tổn hại đến các miếng sụn đệm khớp quay, nên không bị về cơ, nhưng rất hại cho xương và các lớp sụn. Đấy là hậu quả chung của các đế giầy quá mỏng.

 

[khiconanchuoi200]

Đây là sai lầm rất lớn đó @khiconanchuoi200

giầy không quá bám cực kỳ nguy hiểm, nó gây ra trượt a, cái này sẽ tạo ra 2 hậu quả cực kỳ nghiêm trọng
1. lật cổ chân do bị trượt ra ngoài, do giầy thiếu bám nên đế giầy trượt trên sàn nhà,
2. rách cơ đùi, khi ta dừng lại, cơ sẽ bị kéo lên hết cỡ để giảm tốc của cơ thể, dù di chuyển nhanh hay chậm, thì cơ trong lúc đó cũng làm việc hết cỡ, có thể nhìn thấy cơ đùi lồi ra thành búi như chân ếch, thành ra, khi cơ đã căng kết cỡ, chỉ một chuyển động nhỏ gây sức ép lên cơ đó, tất cả các múi cơ sẽ bị tách ra lớn hơn gân/bó cơ có thể chịu, dẫn đến rách cơ đùi (rách cơ đùi ở mức nhẹ thực là là các múi cơ bị rách khỏi nhau, chằng cơ bị doãng, không có khả năng đàn hồi nữa, khác với rách cơ đùi là đứt cơ, đứt bó cơ, cái này thường chỉ có trong đá bóng với lực chân lớn mới gây ra)

Nên đi giầy thật bám

giầy warrior về độ bám có thể khẳng định là đạt tiêu chuẩn của giầy thi đấu, do khả năng bám rất tốt, ít ai đi giầy warrior lại có vấn đề về cơ. Nó chỉ không tốt là nó làm quá mỏng, không hấp thu lực dội từ gót chân lên hiệu quả, dẫn đến khớp gối và cổ chân bị chịu lực nén quá lớn, gây tổn hại đến các miếng sụn đệm khớp quay, nên không bị về cơ, nhưng rất hại cho xương và các lớp sụn. Đấy là hậu quả chung của các đế giầy quá mỏng.

Cảm giác trượt nhẹ nhàng sướng hơn cảm giác găm chân vào đất nhiều (hay chỉ mình em nghĩ thế) - À mà lưu ý là chỉ nên trượt khi đánh trên nền gạch lát chứ trên thảm thì đúng là sai lầm thật

 

[backhand-ghost]

Chỉ cần nói "lật cổ chân" là hiểu ngay ^\^

 

[Apis]

Chỉ cần nói "lật cổ chân" là hiểu ngay ^\^

Ai cũng hiểu mà, có mình bác k hiểu. Bác chưa bị lần nào ah. Em định đầu tư đôi asics đây.

 

[khiconanchuoi200]

Chỉ cần nói "lật cổ chân" là hiểu ngay ^\^

Nghe đến giày và lật là hiểu vấn đề ngay

 

[Trainee]

Chỉ cần nói "lật cổ chân" là hiểu ngay ^\^

Tại người ta gõ không nghĩ nhiều, dùng ngôn từ thân thuộc nhất.
VD như mình, giờ ở MN 11 năm rồi, rất ít khi nói từ ốm mà lại nói bệnh!

 

[Apis]

giải thích đây nhé

Nói rõ hơn một tí thôi, lật cổ chân là gì ?

Là khi bàn chân có tốc độ thấp hơn cẳng chân, nguyên nhân thì có nhiều, vấp, lê chân không kịp, đế giầy quá cao, .... Khi đó, trọng lượng cơ thể mình rơi vào hai chân, nhưng móng của chân lại là bàn chân, mà điểm rơi trọng tâm dồn xuống chân lại nằm ngoài bàn chân, dẫn đến khớp, mắt cá chân bị đè xuống phần mà không có bàn chân, dẫn đến khuỵu khớp cổ chân, gọi là lật sơ mi nghe hơi oách, dân bóng đá gọi đơn giản là lật cổ chân

Để giải quyết lật cổ chân, thì phải giải quyết các nguyên nhân như trên (vấp, lê chân không kịp, đế giầy quá cáo, ...) nên
1. đế thấp, đảm bảo gan bàn chân luôn sát với mặt đất, đảm bảo độ vững chãi, lợi di chuyển, lợi tốc độ, khả năng cơ động tốt.
2. đế mềm, tăng khả năng bám đính với mặt đất, chống trượt (có 2 loại trượt:a. trượt đế dày với mặt sàn b. trượt gan bàn chân trên lót giày, hai loại trượt này nói thì khác nhau nhưng tính chất như nhau, nên tác hại như nhau)

Kinh nghiệm của tôi là thế @backhand-ghost ạa

Thanks bác, bài viết công phu quá.

 

[Apis]

Đây là sai lầm rất lớn đó @khiconanchuoi200

giầy không quá bám cực kỳ nguy hiểm, nó gây ra trượt a, cái này sẽ tạo ra 2 hậu quả cực kỳ nghiêm trọng
1. lật cổ chân do bị trượt ra ngoài, do giầy thiếu bám nên đế giầy trượt trên sàn nhà,
2. rách cơ đùi, khi ta dừng lại, cơ sẽ bị kéo lên hết cỡ để giảm tốc của cơ thể, dù di chuyển nhanh hay chậm, thì cơ trong lúc đó cũng làm việc hết cỡ, có thể nhìn thấy cơ đùi lồi ra thành búi như chân ếch, thành ra, khi cơ đã căng kết cỡ, chỉ một chuyển động nhỏ gây sức ép lên cơ đó, tất cả các múi cơ sẽ bị tách ra lớn hơn gân/bó cơ có thể chịu, dẫn đến rách cơ đùi (rách cơ đùi ở mức nhẹ thực là là các múi cơ bị rách khỏi nhau, chằng cơ bị doãng, không có khả năng đàn hồi nữa, khác với rách cơ đùi là đứt cơ, đứt bó cơ, cái này thường chỉ có trong đá bóng với lực chân lớn mới gây ra)

Nên đi giầy thật bám

giầy warrior về độ bám có thể khẳng định là đạt tiêu chuẩn của giầy thi đấu, do khả năng bám rất tốt, ít ai đi giầy warrior lại có vấn đề về cơ. Nó chỉ không tốt là nó làm quá mỏng, không hấp thu lực dội từ gót chân lên hiệu quả, dẫn đến khớp gối và cổ chân bị chịu lực nén quá lớn, gây tổn hại đến các miếng sụn đệm khớp quay, nên không bị về cơ, nhưng rất hại cho xương và các lớp sụn. Đấy là hậu quả chung của các đế giầy quá mỏng.

Vậy sẵn Trạng cá giới thiệu giùm em những loại giày nào mang tốt cho cổ chân. Giá cả càmgl

Mình cũng chơi đá bóng, và khuyên theo kinh nghiệm bản thân

GIẦY THẤP ĐỀ MẾM[/QUƠTE]
Sẵn bác Trạng giới thiệu luôn cho e vài mẫu giày mang tốt cho cổ chân, giá cả luôn càng tốt ạ. Hàng chính hãng thì cũng nhiều loại nhiều giá.

 

[backhand-ghost]

Ai cũng hiểu mà, có mình bác k hiểu. Bác chưa bị lần nào ah. Em định đầu tư đôi asics đây.

Vấn đề ko phải là hiểu hay ko hiểu, cái này ko phức tạp gì. Nhưng mình nghe cái từ đó nó lạ lạ nên muốn hỏi cho rõ thôi ^\^ thắc mắc về "ngôn ngữ" là chính.
Phức tạp quá, làm mất đi sự trong sáng của tiếng Việt. Về giữ gìn sự trong sáng của tiếng mẹ đẻ, bác Hồ có dạy ta rồi đấy ^\^

 

[Trạng .... CÁ]

Vậy sẵn Trạng cá giới thiệu giùm em những loại giày nào mang tốt cho cổ chân. Giá cả càmgl

Cái này khó, vì bác chơi đá bóng nên em ví dụ tại sao khó ?

Chơi sân đất, có ông đi giầy Tàu mới đá được, nhưng có ông phải đi futsal mới đá được, mà giầy Tầu thì mỏng dính, futsal dầy gấp 4-5 lần, vậy chả nhẽ đi futsal lại là mỏng ?

Chơi sân cỏ, mấy ông cứ chạy AG, em thì vẫn phải chơi TF, nhưng có ông bắt buộc phải chơi đế bằng gai sóng, vậy chả nhẽ AG là thấp, hay TF là cao ?

Cái này nó phụ thuộc nhiều vào thói quen di chuyển bác ạ, bác phải đi thử một loại nào đó, rồi tính ra xem nó dầy hay mỏng, mềm hay cứng, rồi đổi đôi khác phù hợp với mình, chả còn cách nào khác

Ngày em còn chơi đá bóng, ở Hà Nội rất nhiều loại sân, như 10-10, nhà máy nước thì em đi giầy tầu, nhưng ra Hoàng Cầu, trường Y em phải đi futsal, vì nó cứng và lắm gạch, chơi ở Bách Khoa với Kim Liên, em cứ phải đi TF, vì sân nó lổn nhổn, toàn ổ gà, chơi TF để chống trượt. Nghề chơi cũng phải công phu bác ạ

 

[Apis]

K

Cái này khó, vì bác chơi đá bóng nên em ví dụ tại sao khó ?

Chơi sân đất, có ông đi giầy Tàu mới đá được, nhưng có ông phải đi futsal mới đá được, mà giầy Tầu thì mỏng dính, futsal dầy gấp 4-5 lần, vậy chả nhẽ đi futsal lại là mỏng ?

Chơi sân cỏ, mấy ông cứ chạy AG, em thì vẫn phải chơi TF, nhưng có ông bắt buộc phải chơi đế bằng gai sóng, vậy chả nhẽ AG là thấp, hay TF là cao ?

Cái này nó phụ thuộc nhiều vào thói quen di chuyển bác ạ, bác phải đi thử một loại nào đó, rồi tính ra xem nó dầy hay mỏng, mềm hay cứng, rồi đổi đôi khác phù hợp với mình, chả còn cách nào khác

Ngày em còn chơi đá bóng, ở Hà Nội rất nhiều loại sân, như 10-10, nhà máy nước thì em đi giầy tầu, nhưng ra Hoàng Cầu, trường Y em phải đi futsal, vì nó cứng và lắm gạch, chơi ở Bách Khoa với Kim Liên, em cứ phải đi TF, vì sân nó lổn nhổn, toàn ổ gà, chơi TF để chống trượt. Nghề chơi cũng phải công phu bácạ

Không, là em hỏi giày bóng bàn đó. Em nghỉ đá bóng rồi. Em định tậu đôi chính hãng, đang phân vân bên butter với asics

 

[firi06]

Mình cũng chơi đá bóng, và khuyên theo kinh nghiệm bản thân

GIẦY THẤP ĐỀ MỀM

Lấy được lót giầy chưa e?

 

[firi06]

Hình như hôm qua Cá nó sang bên e lấy phải không @o3ma nhỉ? Dùng thế nào? ok không?