chào mọi người, em tập bóng bàn cơ bản khoảng 3 năm rồi, em là người thuận tay trái, nhưng bây giờ cái vai trái của em bị bệnh khô khớp, rất cứng và khó thả lỏng ( em mới 17t thôi ) , em biết cái vai trong bóng bÀN LÀ rất quan trọng, khi thực hiện các kĩ thuật em cũng hơi bị cứng và ngượng, liệu...