Kết quả tìm kiếm

NHỮNG VÙNG XƯƠNG KHỚP DỄ TỔN THƯƠNG (Tiếp) II. Lưng và cột sống Ở phần này, mình xin chia sẻ về vùng LƯNG, tại sao lại hay đau lưng? - Nguyên nhân: Hiện tại, chúng ta hay bị đau lưng (nói chung) bởi 2 lý do chính, đó là vận động mạnh và ngồi quá nhiều nhưng sai tư thế. Xương cột sống được cấu...

Định tư vấn bác Tin Arc 3 Tào lai nhưng con này đánh trái hơi nặng do dày và không có nhiều lựa chọn lắm về độ dày.

Cái chính là anh này phân tích khá hay và đầy đủ, dễ hiểu, cái này cần thiết hơn là xem mấy bạn Tào diễn :D

Hiểu thì ok nhưng truyền đạt lại mới khó, thế mới kêu gọi người làm sub cho video này :D

Em vừa tìm được một video khá hay, phân tích khá kỹ về cú giật Forehand, hiện tại em đã hiểu đc đại ý nhưng không thể truyền đạt được một các tốt nhất cho anh em, vậy nên em lập topic kêu gọi những ai có trình độ subviet video này cho anh em diễn đàn :D

Em này không xinh nhưng duyên :D Mà con gái đi đâu chả trang điểm hả anh, kể cả đi bóng chốn đông người :D

Quả trong clip của thớt thì chất lượng video tù quá không xem rõ, còn quả này đa phần hắn sử dụng FH để thực hiện, tuy nhiên từ khi theo quả trái cảu Wang Hao thì ko ít lần xài BH để diễn :v

Quả này có clip Xu Xin làm bằng BH mà em không nhớ là clip nào :D

Ủa có nhầm không vậy, FH nghe nói là Tackyness chứ đâu phải ten64 ?

Đó là phải kích thích đó anh, không bẻ vẫn hoạt động bình thường và ko ảnh hưởng, vùng gối thì khác, thường thì vùng này hoạt động nhiều gần như liên tục nên dịch tiết ra bôi trơn khớp nhiều, nếu chỉ co duỗi nhẹ nhàng mà lọc cọc như bẻ ngón tay, có dấu hiệu kiến bò ở trong thì là có vấn đề đấy...

Kiếm dầu tràm hoặc dầu gió thôi cũng được (nhưng không nên sử dụng dầu gió liên lục, dễ gây nóng rát da và kích thích ngứa do tính chất nóng) xoa bóp (nếu đau quá thì chỉ xoa không bóp) vùng vai gáy. Ở gáy, khi bác cúi xuống sẽ có 1 cục xương nổi lên, cách đều 2 bên khoảng 1 đốt ngón tay, bác...

Nếu chưa có tiền sử chấn thương nặng thì có lẽ đang bị khô khớp, cần xoa bóp đều và chườm nóng. Cách xoa bóp thì có lẽ em sẽ post sau :D Còn nếu có tiền sử chấn thương phần gối thì rất có thể bị gai ở vùng đó, nên chụp chiếu đầy đủ và đến bác sĩ hoặc thầy thuốc nào đó.

Hehe, dẫn chứng về thể loại này thì chỉ có dùng hình ảnh là tốt nhất mà anh :D

Nếu có hình ảnh trực quan thì tốt quá, nhưng cái này là kiến thức em may mắn có đc nên trình bày vội thôi ạ, hình ảnh có lẽ là để kiếm sau :D

Up phát, topic thiết thực như này ko biết đc bao nhiêu người xem :(

Đang trong thời gian tạm nghỉ do chấn thương nên em viết một vài kinh nghiệm của mình lên đây để chia sẻ với anh em diễn đàn, do người nhà làm nghề gia truyền chuyên về xương khớp nên em cũng học tập được khá nhiều về mảng này. Bài viết của em có lẽ sẽ chia ra thành nhiều phần để các bác đọc...

Xoay chân, quất tay, vai giữ nguyên.

CHuẩn đó, nó có thiên hướng về hất hơn mà :D

À mà các bác tập flick thì đừng vội quá nhé không thì lại hỏng vợt :D Tác phẩm của đại gia @long thủ

Bản chất 2 quả Flick FH của Wang và Ma nếu theo quan sát của mình thì là khác nhau, ít nhất là ở những clip so sánh ở phía trên. 1. Ma Long Nếu như nhìn chuẩn xác, kỹ thuật của Ma Long là kỹ thuật flick quá bình thường trong bóng bàn hiện đại, không hề khó (tất nhiên là so với đẳng cấp quốc tế)...