tùy vào mức độ gập cổ chân nặng hay nhẹ.
hồi sinh viên tôi học bóng rổ, nhảy lên đón quả bóng, lúc tiếp đất bị gập cổ chân, hơn 2 tháng sau mới vận đông bt thể thao đc
tháng trc tôi cũng bị gập cổ chân, lúc mình di chuyển do chơi bóng, nhưng mới gập, mình ngã ra ngay, nên nhẹ thôi chỉ bị tầm 1...