Chào Bạn Trường Văn, kinh nghiệm thì có Bạn cứ mỗi buổi sáng dậy Mình súc miệng bằng 3 rổ bóng, mỗi rổ khoảng 200 trái giao bóng, đủ các kiểu, phải thật thuần thục, vì khi vào thi đấu nếu mình giao không nhuyễn sẽ bị đối phương đánh trước là sẽ mất thế chủ động, nếu mình giao bóng khống chế được...