Chơi nhiều thì cái gì chẳng đau các bác??? Thấy dấu hiệu đau thì dừng, nghỉ chơi vài hôm, rồi lại chơi nhẹ nhàng dần cho cái gân cái khớp mình nó thích nghi cường độ. Nếu tái diễn, thì thay đổi lại động tác cho phù hợp với xương khớp mình (nhiều ông giật phải văng trái sai động tác bảo sao không...