PingSkillS - Master Classes
3. Switching between FH &BH
Hi, I'm Alois from Pingskills. Today we are going to talk about switching between forehand and backhand.
So it is important to have a grip that is going to allow the play both forehand and backhand equally as well.
If you got a really exaggerated forehand grip that's great for forehand but if you've got a switch quickly the backhand you can be in big trouble
Similarly, if you've got an exaggerated backhand grip, that's great for backhand but if you have to switch quickly, you are in trouble.
One benefit of the switching drills is to make sure that you've got that grip in a good central position that is going to allow you to play both forehand in backhand.
So if you're playing forehand all the time, your recovery is straight back to the start of your forehand position.
By doing some switching drills, your recovery changes so rather than going straight back to here, we are coming more towards a central position.
now you don't be ever in a match go back to the central position there.
But in a match situation you need to be able to adjust to where the next ball is coming.
It's certainly not just going straight back to forehand position
The switching drills help you to link strokes together better.
For a match situation, we don't know where the ball is going because the game is getting faster.
Very few players now are getting around playing forehand from all over the table.
So the switch between the forehand and backhand is a really important part of the game.
So with switching drills, you need to focus on your balance.
You can't be leaning too far one way or the other.
So your balance is to be right in the middle, so you can switch easily between backhand and forehand.
3 . Việc chuyển giữa đánh thuận tay và đánh trái tay.
Xin chào! Tôi Alois từ PingSkillS. Hôm nay chúng ta sẽ nói về việc chuyển giữa cú đánh thuận tay và cú đánh trái tay .
Điều quan trọng là phải có một cách cầm vợt cho phép chơi cả cú đánh thuận tay và cú đánh trái tay đều tốt như nhau.
Nếu bạn có một kiểu cầm thực sự thiên về thuận lợi cho cú đánh thuận tay thì điều đó là tuyệt vời đối với các cú đánh thuận tay nhưng nếu bạn cần phải chuyển nhanh sang đánh cú trái tay thì bạn có thể sẽ gặp rắc rối lớn.
Tương tự như vậy, nếu bạn có kiểu cầm vợt thiên về đánh trái tay, điều đó rất tuyệt cho các cú trái tay nhưng nếu bạn phải chuyển sang cú đánh phía thuận tay một cách nhanh chóng, bạn sẽ gặp rắc rối.
Lợi ích của các bài tập chuyển giữa thuận tay và trái tay là để đảm bảo rằng bạn sẽ có kiểu cầm vợt ở vị trí trung gian đúng đắn, cho phép bạn thực hiện tốt cả cú thuận tay lẫn cú trái tay.
Như vậy, nếu bạn lúc nào cũng chơi cú thuận tay, thì động tác hồi vị của bạn là đi thẳng trở lại đến vị trí xuất phát bên thuận tay của bạn.
Bằng cách thực hiện một số bài tập chuyển tiếp giữa các cú đánh, động tác hồi vị của bạn sẽ thay đổi, thay vì đi thẳng trở lại đây, chúng ta hướng nhiều hơn về vị trí trung gian.
Lúc này bạn không ở trong trận đấu để trở lại vị trí trung tâm này.
Nhưng trong tình huống trận đấu thì bạn cần có khả năng điều chỉnh đến vị trí mà quả bóng tiếp theo sẽ tới.
Lúc đó chắc chắn không thể đưa thẳng trở lại vị trí thuận tay.
Các bài tập chuyển tiếp này sẽ giúp bạn liên kết các cú đánh với nhau tốt hơn.
Đối với tình huống trận đấu, chúng ta không biết trước nơi quả bóng sẽ đến vì trò chơi trở nên nhanh hơn.
Ngày nay rất ít cầu thủ chạy xung quanh để chơi cú thuận tay từ khắp nơi trên bàn.
Vì thế, việc chuyển đổi giữa đánh thuận tay và trái tay là một phần rất quan trọng của trò chơi.
Do đó, với các bài tập chuyển đổi động tác đánh bóng, bạn cần phải chú ý đến sự cân bằng của bạn.
Bạn không nên học quá thiên về phía này hay quá thiên về phía kia.
Sự cân bằng của bạn là ở ngay giữa, nhờ đó mà bạn có thể chuyển đổi dễ dàng giữa cú đánh trái tay và cú đánh thuận tay.
i. Có cách cầm vợt trung gian
ii. Hồi vị để sẵng sàng chuyển hướng
iii. Giữ sự cân bằng (giữa 2 phía).
(Hết bài 3)