MỖI TUẦN MỘT LỜI KHUYÊN
Tuần 143.
Thứ Hai, 18 tháng 11, 2013
BA LÝ DO ĐÁNH HỎNG TRƯỚC CÁC CÚ GIAO BÓNG XOÁY NGANG VÀ XOÁY LÊN.
Bởi: Larry Hodges
Ở các trình độ ưu tú, các cú giao bóng xoáy ngang và xoáy lên dài thường sẽ bị giật, và chúng thường được sử dụng như là những biến hóa. Nhưng ở các trình độ thấp hơn, chúng thường là nguyên nhân suy sụp của những người đánh hoặc giật chúng ra ngoài đường cuối bàn liên tục. Tại sao họ lại bị như vậy? Có 3 lý do chính.
Thứ nhất, họ không điều chỉnh được xoáy trên quả bóng. Một quả bóng với xoáy lên hoặc xoáy ngang sẽ nhảy ra khỏi vợt của bạn nhanh hơn so với một quả bóng không xóay, và bạn phải tính đến điều đó. Nếu bạn không chú ý đến điều này, quả bóng sẽ bật ra nhanh hơn (và cao hơn trước một đường bóng xoáy lên) so với dự kiến, và do đó, sẽ đi ra ngoài bàn. Vì vậy, bạn cần phải nhắm thấp hơn. (Lưu ý rằng xoáy ngang kéo quả bóng sang một bên, những người bạt hay giật cú giao bóng thường không đánh hỏng các cú giao bóng này với việc đánh bóng sang ra bên cạnh vì xoáy ít tác động lên mặt vợt của họ khi họ tấn công bóng, và vì chỉ đi ra xa thêm một vài inch nữa sang bên cạnh so với dự kiến).
Thứ hai, họ đã không để ý rằng điểm chạm bóng của họ thường là gần bàn hơn so với trong loạt đánh bóng qua lại. Điều này đặc biệt đúng đối với những người chơi rơ giật. Chẳng hạn, trước một đường bóng chặn, cầu thủ có thể giật bóng từ sau bàn nhiều feet. Nhưng trước một cú giao bóng xoáy lên hoặc xoáy ngang, điểm chạm bóng thường là 1 đến 3 feet gần bàn. Điều này có nghĩa rằng mép cuối bàn phía xa sẽ gần bạn hơn từ 1 đến 3 feet, và do đó bạn phải nhắm đánh thấp hơn, nếu không bạn sẽ đưa bóng ra ngoài bàn.
Thứ ba, họ đã nâng những quả giao bóng xoáy ngang ngoặt sang bên ra khỏi mép cuối bàn bên kia. Điều này đặc biệt đúng trước những cú giao bóng đi ngoặt sang bên ra xa người họ. Lý do là họ có thể đã giữ vợt của mình ở chiều cao hoàn hảo để trả giao bóng - nhưng sau đó thấy bóng ngoặt sang bên cạnh, và với tay đến nó. Khi với tay tới bóng, cầu thủ thường hạ thấp vợt của họ - và vì vậy họ đã nâng bóng lên hơn, và đánh bóng hết đường ngang cuối bàn bên kia. Do đó, hãy chắc chắn giữ vợt của bạn ở độ cao mà bạn cần bắt đầu cho cú đánh - nhưng quan trọng hơn, hãy học cách tìm hiểu về việc ngoặt sang bên của cú giao bóng, sao cho bạn không cần phải thực hiện những bước nhảy vào tích tắc cuối cùng.
Một giải pháp cho cả 3 vấn đề này là hãy tiếp xúc với bóng nhiều hơn về phía trên đầu bóng, đặc biệt là khi giật. Cần ít nâng bóng.
Làm thế nào bạn có thể vượt qua những điều này và những thói quen xấu khác trong việc trả những cú giao bóng này và các cú đánh khác? THỰC HÀNH!!! Thay vì chỉ tập các cú đánh trong loạt đánh qua lại suốt toàn bộ thời gian, bạn và đối tác cùng tập của bạn nên luân phiên giao bóng cho nhau. Các bạn có thể chơi bóng không tính điểm, ngoài ra thậm chí còn tốt hơn là hãy lấy 1 xô bóng và một người cứ liên tục giao bóng, còn người kia chỉ trả giao bóng. Người giao bóng không chơi hết điểm bóng; ngay sau khi anh ta giao bóng, anh ta với tay lấy quả bóng tiếp theo để giao. Cách này giúp bạn được tập luyện việc trả giao bóng rất nhiều lần trong một khoảng thời gian so với việc chơi hết điểm bóng. Người giao bóng cung cấp cho bạn liên tục cùng một kiểu giao bóng cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với nó, và sau đó chuyển sang kiểu giao bóng khác. Khi bạn đã khá thoải mái trước hầu hết các kiểu giao bóng mà bạn có thể gặp phải, thì người giao bóng biến hóa chúng để bạn học được cách điều chỉnh đối với mỗi kiểu biến hóa đó. Và hãy nhớ - bạn không cần phải đánh dứt điểm hoặc giật sát thủ các cú giao bóng. Khi trả giao bóng thì độ ổn định, sự kiểm soát, độ sâu (chiều dài bóng – ND), và điểm rơi mới là thống soái.
(Hết tuần 143)
Tuần 143.
Thứ Hai, 18 tháng 11, 2013
BA LÝ DO ĐÁNH HỎNG TRƯỚC CÁC CÚ GIAO BÓNG XOÁY NGANG VÀ XOÁY LÊN.
Bởi: Larry Hodges
Ở các trình độ ưu tú, các cú giao bóng xoáy ngang và xoáy lên dài thường sẽ bị giật, và chúng thường được sử dụng như là những biến hóa. Nhưng ở các trình độ thấp hơn, chúng thường là nguyên nhân suy sụp của những người đánh hoặc giật chúng ra ngoài đường cuối bàn liên tục. Tại sao họ lại bị như vậy? Có 3 lý do chính.
Thứ nhất, họ không điều chỉnh được xoáy trên quả bóng. Một quả bóng với xoáy lên hoặc xoáy ngang sẽ nhảy ra khỏi vợt của bạn nhanh hơn so với một quả bóng không xóay, và bạn phải tính đến điều đó. Nếu bạn không chú ý đến điều này, quả bóng sẽ bật ra nhanh hơn (và cao hơn trước một đường bóng xoáy lên) so với dự kiến, và do đó, sẽ đi ra ngoài bàn. Vì vậy, bạn cần phải nhắm thấp hơn. (Lưu ý rằng xoáy ngang kéo quả bóng sang một bên, những người bạt hay giật cú giao bóng thường không đánh hỏng các cú giao bóng này với việc đánh bóng sang ra bên cạnh vì xoáy ít tác động lên mặt vợt của họ khi họ tấn công bóng, và vì chỉ đi ra xa thêm một vài inch nữa sang bên cạnh so với dự kiến).
Thứ hai, họ đã không để ý rằng điểm chạm bóng của họ thường là gần bàn hơn so với trong loạt đánh bóng qua lại. Điều này đặc biệt đúng đối với những người chơi rơ giật. Chẳng hạn, trước một đường bóng chặn, cầu thủ có thể giật bóng từ sau bàn nhiều feet. Nhưng trước một cú giao bóng xoáy lên hoặc xoáy ngang, điểm chạm bóng thường là 1 đến 3 feet gần bàn. Điều này có nghĩa rằng mép cuối bàn phía xa sẽ gần bạn hơn từ 1 đến 3 feet, và do đó bạn phải nhắm đánh thấp hơn, nếu không bạn sẽ đưa bóng ra ngoài bàn.
Thứ ba, họ đã nâng những quả giao bóng xoáy ngang ngoặt sang bên ra khỏi mép cuối bàn bên kia. Điều này đặc biệt đúng trước những cú giao bóng đi ngoặt sang bên ra xa người họ. Lý do là họ có thể đã giữ vợt của mình ở chiều cao hoàn hảo để trả giao bóng - nhưng sau đó thấy bóng ngoặt sang bên cạnh, và với tay đến nó. Khi với tay tới bóng, cầu thủ thường hạ thấp vợt của họ - và vì vậy họ đã nâng bóng lên hơn, và đánh bóng hết đường ngang cuối bàn bên kia. Do đó, hãy chắc chắn giữ vợt của bạn ở độ cao mà bạn cần bắt đầu cho cú đánh - nhưng quan trọng hơn, hãy học cách tìm hiểu về việc ngoặt sang bên của cú giao bóng, sao cho bạn không cần phải thực hiện những bước nhảy vào tích tắc cuối cùng.
Một giải pháp cho cả 3 vấn đề này là hãy tiếp xúc với bóng nhiều hơn về phía trên đầu bóng, đặc biệt là khi giật. Cần ít nâng bóng.
Làm thế nào bạn có thể vượt qua những điều này và những thói quen xấu khác trong việc trả những cú giao bóng này và các cú đánh khác? THỰC HÀNH!!! Thay vì chỉ tập các cú đánh trong loạt đánh qua lại suốt toàn bộ thời gian, bạn và đối tác cùng tập của bạn nên luân phiên giao bóng cho nhau. Các bạn có thể chơi bóng không tính điểm, ngoài ra thậm chí còn tốt hơn là hãy lấy 1 xô bóng và một người cứ liên tục giao bóng, còn người kia chỉ trả giao bóng. Người giao bóng không chơi hết điểm bóng; ngay sau khi anh ta giao bóng, anh ta với tay lấy quả bóng tiếp theo để giao. Cách này giúp bạn được tập luyện việc trả giao bóng rất nhiều lần trong một khoảng thời gian so với việc chơi hết điểm bóng. Người giao bóng cung cấp cho bạn liên tục cùng một kiểu giao bóng cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với nó, và sau đó chuyển sang kiểu giao bóng khác. Khi bạn đã khá thoải mái trước hầu hết các kiểu giao bóng mà bạn có thể gặp phải, thì người giao bóng biến hóa chúng để bạn học được cách điều chỉnh đối với mỗi kiểu biến hóa đó. Và hãy nhớ - bạn không cần phải đánh dứt điểm hoặc giật sát thủ các cú giao bóng. Khi trả giao bóng thì độ ổn định, sự kiểm soát, độ sâu (chiều dài bóng – ND), và điểm rơi mới là thống soái.
(Hết tuần 143)