Hội chứng Ống cổ tay – bệnh của người chơi bóng bàn

[hieu2906090]

đến lúc này thì bao nhiêu công sức luyện tập đổ sông đổ biển hết. Tiếc cho bác quá. Lúc vừa bị, mình vẫn k nghe lời bác sĩ, giờ thì k đau lắm, nhưng chuyển qua mãn tính, cứ đau đau , k đánh cũng đau, ..huhu

Bác điều trị khoảng 3th (hạn chế vận động đến mức tối thiểu). Cái này là viêm dây thần kinh rồi. Sau đó tập nhẹ nhàng lại các động tác cơ bản.

Bác đừng sợ vụ mất công sức luyện tập. Cái cơ bản của bóng bàn nằm ở:
1. Tư duy chơi bóng (hiểu được bóng, hiểu xoáy, hiểu cách đánh bóng và hiểu cách tạo xoáy).
2. Kỹ thuật cơ bản (tức là có khả năng thực hiện tất cả kỹ thuật: chặn đẩy, cắt, giật, vụt, giao bóng)
3. Cảm giác chơi bóng (cái này mất công thật).
4. Bộ cơ thể (bộ chân, bộ người).

Bác nghỉ 3 tháng thì mất cái thứ 3 thôi

Nhân tiện chém luôn 4 cái này được quan tâm theo mức độ tăng dần theo thứ tự: 1. Kỹ thuật -> 2. Cảm giác -> 3. Bộ cơ thể -> 4. Tư duy. Người chơi càng lên trình cao thì sẽ dần dần tiến lên các câu hỏi về mặt tư duy, chiến thuật chơi bóng
Bác chơi dưỡng sinh như em thì lên thẳng cấp 4 ngay =)) (Ko tư duy nó đập cho chết à ) )

 

[Heo con]

Bác điều trị khoảng 3th (hạn chế vận động đến mức tối thiểu). Cái này là viêm dây thần kinh rồi. Sau đó tập nhẹ nhàng lại các động tác cơ bản.

Bác đừng sợ vụ mất công sức luyện tập. Cái cơ bản của bóng bàn nằm ở:
1. Tư duy chơi bóng (hiểu được bóng, hiểu xoáy, hiểu cách đánh bóng và hiểu cách tạo xoáy).
2. Kỹ thuật cơ bản (tức là có khả năng thực hiện tất cả kỹ thuật: chặn đẩy, cắt, giật, vụt, giao bóng)
3. Cảm giác chơi bóng (cái này mất công thật).
4. Bộ cơ thể (bộ chân, bộ người).

Bác nghỉ 3 tháng thì mất cái thứ 3 thôi

Nhân tiện chém luôn 4 cái này được quan tâm theo mức độ tăng dần theo thứ tự: 1. Kỹ thuật -> 2. Cảm giác -> 3. Bộ cơ thể -> 4. Tư duy. Người chơi càng lên trình cao thì sẽ dần dần tiến lên các câu hỏi về mặt tư duy, chiến thuật chơi bóng
Bác chơi dưỡng sinh như em thì lên thẳng cấp 4 ngay =)) (Ko tư duy nó đập cho chết à ) )

Chắc em cũng phải theo bác quá kaka

 

[phuongnguyen]

Bác điều trị khoảng 3th (hạn chế vận động đến mức tối thiểu). Cái này là viêm dây thần kinh rồi. Sau đó tập nhẹ nhàng lại các động tác cơ bản.

Bác đừng sợ vụ mất công sức luyện tập. Cái cơ bản của bóng bàn nằm ở:
1. Tư duy chơi bóng (hiểu được bóng, hiểu xoáy, hiểu cách đánh bóng và hiểu cách tạo xoáy).
2. Kỹ thuật cơ bản (tức là có khả năng thực hiện tất cả kỹ thuật: chặn đẩy, cắt, giật, vụt, giao bóng)
3. Cảm giác chơi bóng (cái này mất công thật).
4. Bộ cơ thể (bộ chân, bộ người).

Bác nghỉ 3 tháng thì mất cái thứ 3 thôi

Nhân tiện chém luôn 4 cái này được quan tâm theo mức độ tăng dần theo thứ tự: 1. Kỹ thuật -> 2. Cảm giác -> 3. Bộ cơ thể -> 4. Tư duy. Người chơi càng lên trình cao thì sẽ dần dần tiến lên các câu hỏi về mặt tư duy, chiến thuật chơi bóng
Bác chơi dưỡng sinh như em thì lên thẳng cấp 4 ngay =)) (Ko tư duy nó đập cho chết à ) )

Hay... E o dau ?? Hom nao gluu duong sinh nang cao Tu duy phát..hcm?

 

[hieu2906090]

Hay... E o dau ?? Hom nao gluu duong sinh nang cao Tu duy phát..hcm?

Em ở Đà Nẵng bác nhé, hôm qua bị out khỏi hội đi công tác trong kia nên thôi ngậm ngùi hẹn bác dịp gần nhất

 

[Heo con]

Hay... E o dau ?? Hom nao gluu duong sinh nang cao Tu duy phát..hcm?

dưỡng sinh hả, đọc chết cười đây nè hehee, đối với anh em amateur như mình thì nói thế khỏi ai bắt bẻ hêhhee

 

[khoikito]

Thêm về hội chứng ống cổ tay cho anh em tham khảo. http://www.songkhoetoday.com/benh-thuong-gap/tim-hieu-ve-benh-hoi-chung-ong-co-tay-oct.html. Bệnh này đúng là dễ mắc khi chơi bóng.