theo mình thì thế này. khi bạn tập đôi công. cẳng tay sẽ gập hết và đưa lên trán. đó là 1 cách mà bạn luyện cơ để có thể giật mạnh sau này. thứ 2 là khi bạn dùng cổ tay. lực bóng sẽ mạnh hơn rất nhiều nếu bạn chỉ gập tay đơn thuần, cái này không tốt cho việc tăng cảm giác bóng. Hơn nữa khi tập...