Đầu tiên, bạn nghỉ ngơi khoảng 3 4 ngày
Khi đi tập lại thì bạn tập đôi công trước.
Đến khi tập giật thì trong đầu đừng có suy nghĩ là cứ phải ép giật bóng vào bàn, thả lỏng người và tập trung nhìn quả bóng. Bóng bay đến điểm thì vung tay.
Chúc bạn sớm lấy lại tay :D