các bác chỉ giúp em cách thả lỏng với, dạo gần đây em tập bị căng cứng quá, tay bị ghì, tập xong về mỏi hết bắp vai, vào trận đánh được đòn 1 thì người ta kê cho không đánh được đòn 2 nữa, em tẩu hỏa nhập ma quá rồi các bác ơi. Giúp em với.
Chào các bác, em đam mê bóng bàn và đã đánh được 1 thời gian khá dài (tầm hơn 1 năm), bây giờ em muốn mua 1 cái cốt vợt mới để đánh lâu dài, em có tìm hiểu thấy có 2 cốt vợt stiga rosewood nct v và cornilleau gatien glory có cấu tạo khá giống nhau, không biết bác nào đã chơi qua tư vấn cho em...