Cảm ơn bạn baichay. Đọc bài viết của bạn mình cảm thấy quen quen, hay hay. Hóa ra đây là cách tập trong bài tập luyện thở, mình đã tập qua nhưng đã quá lâu rồi nên quên. nhưng có 1 điều mình bổ sung thêm là khi tập thở ra thì thở bằng miệng, khi hít vào thì hít bằng mũi. Bạn viết chính xác đấy...