Trên bongban.org có chỗ nào giống cái tổng kết này của B chủ topic k nhỉ:
Chỉ cần xem lại topic Tập bóng bàn cùng Ma Long là sẽ thấy cách Ma Long giật bóng thế nào thôi:
31:29 III.3. Việc giật các cú trả bóng nửa dài (trung bình - ND)
31:32 III.3.1. Giật bóng Dọc biên từ Vị trí bên Thuận tay
31:38 Giật bóng Dọc biên trước các cú trả bóng nửa dài.
32:04 Quỹ đạo bóng cong được tạo ra bởi
32:06 động tác hướng lên trên và ra phía trước.
32:09 Nó không thể chỉ là hướng lên trên.
32:10 Đây là sự cần thiết: dựa vào sự tiếp xúc với bóng,
32:12 cảm tưởng như bạn cầm quả bóng
32:13 trước khi bạn giật theo một chuyển động về phía trước
32:16 nếu bạn có thể cầm quả bóng.
32:18 Khi bạn có ý định giật nó ngắn,
32:19 thì hãy tạo cho nó càng ngắn càng tốt.
32:21 Để tạo ra các cú đánh dọc biên,
32:22 điểm tiếp xúc cần muộn hơn.
32:24 Nếu bạn thực hiện quá nhanh,
32:25 thì các cú đánh dọc biên sẽ không thể thực hiện được.
32:26 Khi bạn chậm lại,
32:27 góc vợt sẽ mở thêm,
32:28 các cú đánh dọc biên sẽ thực hiện được.
32:49 III.3.2. Giật chéo bàn từ vị trí phía thuận tay.
32:54 Giật Chéo bàn các cú trả bóng nửa dài.
33:25 Trong khi trả các cú giao bóng,
33:28 thông thường cầu thủ sẽ hơi nhảy lên
33:30 trước khi anh ta bắt đầu đi chuyển.
33:31 Trọng tâm cần phải thấp.
33:33 Khi đó là 1 cú trả bóng đi về phía cực xa bên thuận tay của bạn,
33:34 trọng tâm cần phải hạ thấp.
33:36 Bạn không cần phải truyền tốc độ vào.
33:39 Thường thì chậm hơn sẽ tốt hơn.
33:40 Quan trọng là khả năng miết xượt vào bóng.
33:42 Đối với các cú trả bóng nửa dài,
33:43 bạn cần có khả năng làm chậm nhịp của bạn lại.
33:45 Chỉ như vậy thì bạn mới có đủ thời gian để miết xượt vào bóng.
33:48 Ngoài ra, đôi khi góc vợt cần được kiểm soát tốt.
33:53 Góc vợt không cần phải quá khép.
33:55 Nếu mặt vợt quá khép,
33:56 có thể sẽ không đủ để miết xượt vào bóng;
33:58 Nếu mặt vợt quá mở,
33:59 sẽ có xu hướng là một cú hất vợt, làm việc miết xượt vào bóng khó khăn.
34:01 Góc vợt phải được điều chỉnh đến 1 góc thích hợp.
34:18 Chúng ta hãy học cú giật trước các cú trả bóng xoáy xuống dài từ vị trí thuận tay của Ma Long.
34:26 Khi trọng lượng dồn lên chân phải,
34:28 trong khi xoay ra sau lấy đà, bạn cần thả vai của bạn xuống.
34:31 Cẳng tay cần được hạ thấp một cách thích hợp.
34:36 Hãy tạo ra 1 khoảng cách nhỏ giữa bóng và vợt
34:42 Vì điểm rơi của cú trả bóng,
34:45 nên điểm tiếp xúc trên quả bóng
34:47 là ở bán cầu dưới của nó.
34:51 Cú đánh này đòi hỏi
34:53 bàn chân phải cần vững chắc;
34:55 Lực cần phải được tập trung;
34:58 Xoáy mạnh cần phải được đưa vào.
http://bongban.org/threads/huong-dan-tap-bong-ban-cua-ma-long.69498/